Menu
.

Veien til målet

Veien til måletVeien til målet
Beveg musen over bildet eller klikk for å forstørre
Veien til målet Veien til målet

Veien til målet

Treningsdagboken er ment til deg som er interessert i å trene målrettet og effektivt for å oppnå resultater! «Treningsdagboken – nå dine mål med strukturert trening» vil være til stor hjelp med nettopp dette. Treningsdagboken er godt illustrert og lett å forstå. Boken er på norsk og har 150 sider.

Lagerstatus: På lager

Vanlig pris kr 249,00

Special Price kr 149,00

ELLER
Detaljer
Tilleggsinformasjon
Produktomtaler

Detaljer

To personlige trenere fra 3T, Per Øyvind S. Tvetene og Marte R. Eriksson, har samlet alle sine verktøy som de bruker med sine kunder i denne treningsdagboken. Den inneholder alt fra loggføringsverktøy, kalender, testskjemaer, treningsprogrammer og treningstips; alt som du trenger for å nå dine mål med treningen. Planlegg øktene dine i forkant, lag skriftlige avtaler med deg selv. «Check» ut økten når den er ferdig. Se hvor mange økter du planlegger og faktisk gjennomfører pr. uke og pr. måned. Loggfør treningen din og hold oversikt over når du er i best form. Dokumenter din egen fremgang med egne testskjemaer.

Tilleggsinformasjon

Tittel Veien til målet
Farge Ikke tilgjengelig

Produktomtaler

En trofast treningspartner som hjelper deg fremover Omtalt av Ida M.
Jeg vil føye meg til de over her, for jeg er også svært fornøyd med Treningsdagboken! Jeg har tidligere brukt en helt vanlig notisblokk for å loggføre treningen min og selv om det funker helt fint, så holder jeg nok en knapp på Treningsdagboken. Foreløpig har jeg brukt den mest til styrketrening, i og med at det er det jeg gjør oftest, men kardioøktene blir loggførte de også. Jeg liker veldig godt oppsettet for styrkeøktene, alle tipsene og at det er plass til egne notater. I tillegg ble jeg også positivt overrasket over at det er gode tips til ulike former for intervalltrening i boka. Det gjelder for så vidt generelt - boka er full av tips til både styrketrening, kardio-/intervalltrening og kosthold. I tillegg liker jeg svært godt de ulike testskjemaene for å måle ens egen fremgang. Alle er forståelige og lette å gjennomføre, og det å følge med på ens egen progresjon på dette viset bidrar jo til ekstra motivasjon! Og det beste av alt er at arkene er såpass solide at de tåler svette hender og vannflasker som lekker... ;-) Vil helt oppriktig anbefale Treningsdagboken til alle som vil oppnå fremgang med treningen sin! (Sendt inn 12.03.2014)
Motivasjon for å komme deg på trening? Here you go :) Omtalt av Ingrid Eline
Jeg har vært så heldig å være en av de "utvalgte" til å teste ut Treningsdagboken, og har brukt denne kontinuerlig siden januar. Jeg har primært benyttet boka til å holde oversikt over styrkeøkter (god oversikt over vektøkning i styrke etc), i tillegg til at jeg har benyttet testskjemaet til å følge med på fremgang i blant annet fettprosent, midjemål, maks repitisjoner i styrke etc. Siden jeg hver mandag skriver ned den planlagte treningsuken i kalenderen er det også ekstra kjipt å skippe en økt, for det vil bli stående svart på hvitt, og jeg får ikke "checke" den! Derfor fungerer dette som et utrolig bra motivasjonsverktøy for meg selv!!

Jeg anbefaler alle, som per dags dato skribler øktene sine ned i små loggbøker eller andre uoversiktelige notatbøker (som jeg selv har gjort de to siste årene), til å investere i denne boka. Det er verdt det!! (Sendt inn 11.02.2014)
:-D Omtalt av Tonje
Jeg elsker treningsdagboken! Utrolig bra og inspirerende bok som passer for både jenter og gutter! Veldig oversiktlig og lett å ha med seg på trening. Et veldig motiverende produkt! Løp og kjøp :-D (Sendt inn 11.02.2014)
Treningsdagboka for alle! Omtalt av Bente K Bremseth
Jeg er så heldig at jeg har fått prøve denne boka en god stund nå og den har virkelig svart til alle forventningene jeg hadde. Det jeg liker med den er at den er oversiktlig og dermed lett å finne fram i, god plass til egne notater og alle seksjonene er godt forklart. Det er fine tips om kosthold og trening, samt hvordan du skal tilrettelegge "treningslivet" ditt :) jeg har prøvd flere bøker, men denne er helt klart den beste og den passer for alle!! (Sendt inn 11.02.2014)

Skriv din egen omtale